2017年11月17日星期五

放工回家时在电梯前的同事问我为什么看起来很累,我回答:昨天才从香港回来然后今天又要工作所以很累. 可是现在照照镜子,看起来不是单纯travel的累!也许需要静下来休息一下...

2017年7月10日星期一

热衷

好久没进来了,以前的热衷跑去哪里了?还是因为年纪大了?

2016年2月23日星期二

我最美好的一年

每主唱:黄毓敏
作词:管启源
作曲:Alex San


每一天
我练习如何过得好一点
不停的试验
幸福的配方有哪一些
爱过的经验
让我发现宁愿先苦后甜
回到起点
我问自己对谁想念

我的昨天
来不及回想已失去焦点
是一种错觉
还是我走的太快太远
笑过的脸 哭过的眼 都埋在后花园
它将会陪着我走过花开花谢

我最美好的一年
即将要开始上演
流泪的情节是为了让快乐有理由出现
我最美好的一年
爱不再是像一个含糊的预言
我可以想象一个画面
你们都在身边

2015年3月15日星期日

[转载] “转”开悟之门

  一、两个最富有哲理的故事
  这是我看到的我认为最富有哲理的两个故事,从这两篇故事中我想到了许多许多,它把我以前的全部关于人生思考所得的片段贯穿了起来,使我对于整个人生的思考有了重大的收获。现在拿来与大家分享品评,也希望对大家的人生有所帮助。
  故事一:生命的悲剧
  有一天,我在乡下看到有位老农把一头大水牛栓在一个小小的木桩上。我就走上前,对老农说:“大伯,它会跑掉的。”
  老农呵呵一笑,语气十分肯定地说:“它不会跑掉的,从来就是这样的。”
  我有些迷惑,忍不住又问:“为什么不会呢?这么一个小小的木桩,牛只要稍稍用点力,不就拔出来了吗?”
  这时,老农靠近了我,压低声音(好象怕牛听见似的):“小伙子,我告诉你,当这头牛还是小牛的时候,就给栓在这个木桩上了。刚开始,它不是那么老实呆着,有时撒野想从木桩上挣脱,但是,那时它的力气小,折腾了一阵子还是在原地打转,见没法子,它就蔫了。后来,它长大了,却再也没有心思跟这个木桩斗了。有一次,我拿着草料来喂它,故意把草料放在它脖子伸不到的地方,我想它肯定会挣脱木桩去吃草的。可是,它没有,只是叫了两声,就站在原地呆呆地望着草料了。你说,有意思吗?”
  我顿悟。
  原来,约束这头牛的并不是那个小小的木桩,而是它自己用惯***设置的精神枷锁。
  人生又何尝不是如此。有的人总是一种定势思维去经营自己的人生,结果,怎么也走不出自己为自己设置的牢狱,终生与成功无缘。
  想想看,这个世界,除了自己,还有谁能让你拥有自由?
  故事二:做别人的尾灯
  在一次会议中,我认识了一位年轻有为的企业家李生。早听说李生创业的传奇了,于是我便问起他的创业秘诀是什么。他给我讲了一个故事。
  那是五年前,李生还在一家台资企业做事。他们的老板不但是个在多国拥有众多公司的大企业家,同时还是个教授,是学者型商人,既有很好的经济头脑,又有很高的学术成就。李生就是冲着这一点,进了他的公司。由于李生勤奋,肯动脑,老板很快就提拔他做了部门经理,专管家具的销售。他也一直做得没什么差错。
  有一次,公司进了一套家具,标价是二十万元。可不知为什么,放了四个月都没有一个人问过价。好不容易有一天,一位顾客一进来就看中了这套家具,问了价格后,就一直想压低点,问李生,十八万元卖不卖。李生也很想把这套家具出手,可是老板只给了他一万元钱的浮动权限,偏偏那位顾客也固执,说十八万元不行就不买了。僵持了好久,李生想打电话找老板请示一下,可老板去国外出差了,手机也关了,他不敢擅自做主,这笔生意就这样黄了。
  过了两天,老板回来,李生汇报了这件事。老板有些不悦,他说,你没看到现在这套家具已经很难脱手了?你应该知道我的心理,既然四个月没人问,就说明这套家具已经没有什么买点了,应该越早脱手越好。别说十八万元,就是十七万元你也应该卖的,不然,下次连十六万元恐怕都没人要了。
  李生有些委屈地低着头,心想,我那有那么大的胆子呀。看见他的样子,老板宽厚地笑笑,说算了,先开车送我,我们一起去吃饭吧。
  他们上了车,李生发动了车子,空中有些雾,路上的车子很多,走得有些慢。过了十几分钟,雾越来越大,路况都看不太清了。老板到不着急,一边由着他慢慢蜗牛似地在车流中爬,一边和他说这话。他问李生,在这样的大雾天气开车,你怎么样才能走得更安全?李生说,只要跟着前面车子的尾灯,就没什么事。老板沉默了一会,突然问,如果你是头车,你该跟着谁的尾灯呢?
  李生听了,心中一阵震动,是呀,如果自己是头车,又有谁会给自己指路?老板的眼外之意他一下就领悟了:在一般情况下,你可以依靠上司,让上司替你拿主意,也使你不用分担责任。可是特殊情况下,你应该用自己的慧眼,看清前面的路该怎么走,用自己的头脑来分析利弊,选择自己的方向。比尔.盖茨能跟谁?只会跟在别人的尾灯后面的人,永远不会领头的。
  这以后,李生工作得更加出色了,没多久,他就发现了一个新的别人没有开拓的创业领域,通过自己的奋斗和敏锐的商业头脑,很快就成功了。他的创业秘诀就只有短短的一句话:做别人的尾灯。
  [生命的悲剧]和[做别人的尾灯]这两个故事是有关联的,连在一起看会有更佳的效果。
  这两个故事互为注解,要想做别人的尾灯,就必须拥有自由的头脑,依靠自己的思考选择自己的方向;要想拥有自由的思想,就必须有期望做别人尾灯的意志,就是我们常说的,“不想当元帅的士兵不是好士兵”。
  你想追求自己更有价值的人生吗?如果是那样,那么你就得拥有自由思维的头脑和做别人尾灯的意志。否则,就请老老实实地跟在别人的后面过着象那头牛一样“令人满意的”生活,就请不要再怨天尤人了。
  一个有思想和追求的人必须保持思想的自由,不能对任何前人的思想抱有崇拜或奉为信条的态度(包括古今中外任何“伟人”的思想),我们应该做的是对其进行理性的思考、理解和判断,要知其然,更要知其所以然,从中吸收养分抛弃糟粕。只有这样才能实现不断的自我超越。否则将画地为牢,裹足不前。
  二、
  真理就隐含在身边最普通的事物之中,但要通过我们自己的努力去发现。从世界的任何一点深入下去,都可能通达真理。身边的事物之所以“普通”,只是因为我们认为已经“洞悉”了它,那些事物之中没有我们需要再深入挖掘的东西了。佛语有云:十步之内,必有芳草。只要我们细心地关注身边的“普通”的事物,无处不是开悟之门。
  一个思想自由的人,没有什么能束缚他,任何定论都会经过自己思维的“审查”。
  虽然获得真知是有一个积累的过程,但开悟了的人是完全有可能大大地缩短完成这个过程所需要的时间。
  一个善于从自己的固有思想中发现自己的“桩子”之所在并努力克服之,而且他如果是个勇于挺立潮头的人,那么他可能在短时间内开悟。从而拥有自由。每个达到社会平均智力的人都可能开悟,但大多数人都没有开悟,通常都是怀疑自己是否具有开悟的能力成了开悟的最大障碍
  越是“成熟”的人,思想中束缚自己的“桩子”越多,时常感觉自己很不自由,实际上是自己限制了自己的自由。
  中国文化传统看重“赤子之心”,就是指心中没有那么多自己设置的条条框框,获得心灵的自由。
  能否开悟与我们现实的生活息息相关。生活中会有许多烦恼,随着自我生活舞台的扩展,也会有对自我价值的考问。可以说对这个问题是迷茫,是人生最大的痛苦。开悟了,就会对这些问题的解决找到一条路。不再迷茫,会更好地实现自我的价值,同时得到发自内心的愉悦。
  开悟了的人,心如明镜,了悟宇宙人生的真谛。
  开悟不是终点,是进入一个新境界的起点。开悟的人并不能够把握住整个世界,只是把握了面对世界的方法,不在有迷茫,知道自己应当做什么,为什么要那样做,知道自己通过什么途径能够做得更好。
  三、
  思想之中的“桩子”通常是自己在以前的生活中和学习中获得并固化在脑子里面,是一些自己认为正确的“判断(观念)”,不加以怀疑地作为自己判断事物的标尺和行为的准则,当遇到自认为类似的情形的时候,用这些固有的标尺进行“度量”直接得到答案,作为自己的行为的依据。这是人的普遍的思维模式,也是一种思维惯性或者思维惰性,忽视了世界总是处于不断的发展变化之中,根据时间、地点、人物、情境等条件的变化,表面上类似的事物可能蕴涵者不同的甚至相反的本质。不能具体问题具体分析,把世界简单化、片面化、教条化。使思想僵化,高度模式化,认为自己已经看透了世界规律,失去了思维了灵活性,自己的言行被一些“信条”所桎梏,在思想上“自然”地屏蔽了事物发展的可能性,缩窄了自己可选择的范围。使自己的生活没有想象力,没有弹性和激情而索然无味。
  这些“桩子”把我们束缚在自己经验的范围之内,画地为牢。不过任何事都不是绝对的,思维的惯性对我们有好的一面也有不利的一面。在经验范围内活动,可以使我们做事更有条理,更有把握,保证自我的安全,防止事态的失控。没有了这些固有的判断,我们也无法进行思考和选择。
  并不是我们思想中的所有“桩子”都需要拔除。需要拔除的“桩子”是那些随着事物的变化,已经不不适合现实的判断;以及自己只知其然,不知其所以然,人云亦云的从众心理。
  人是随着时间的流逝在与环境的不断相互作用中持续成长的,人的生活也随着经验的丰富不断扩张。需要保留的对我们有益的是经过自己的理性和感性推敲过的,知其所以然的。当然,这种知其所以然是一种“自以为是”,未必反映了事物的本真,这就需要我们在行进的过程中不断地对自己思想中的“桩子”反复推敲,进行思维和判断(思考),对自己的“信条”始终保持是否适用于“当下”的警惕之心和怀疑的态度,养成具体问题具体分析的习惯,这也是一个不断反省自我的过程,在这个过程中,不断地部分否定自我的同时不断地部分肯定自我,是一个不断超越自我与时俱进的过程。在这个过程中使我们的思维更清晰、更细致、更灵活,而使同一个领域中不同区域中的结论能够融会贯通,由一个更高级别的结论替代多个较低级别的结论,以几何级数量级减少自己思想中“桩子”的个数,增大每个“桩子”的“控制范围”,也就增大了自己思想的自由度,对这个领域的构成因素和相互之间的关系有一个比较准确的把握,可以对这个领域中的事物的判断做到游刃有余,也就是我们所说的达到了对某个领域的通透。
  在对同一个领域中的不同情况的具体问题具体分析的过程中,我们不但能够掌握关于本领域的“原创”的门道,还能在长期的思考过程中总结出来思考的方法,这极大地增强了我们认识事物的能力,在遇到新的事物的时候,有章法,排除盲目心理,快速地找到切入点和推进次序,达到细微的观察,而且能够从一开始就从整体上对该事物进行把握,避免片面和僵化。达到举一反三,触类旁通的效果。感受到思维的乐趣,增强了我们对陌生事物进行认识活动的兴趣,发现事物之间的联系,从而开阔我们的眼界,触目有所得,实现全方位的精进,使自己的思维条理不断清晰达到全面,观察更加敏锐,分析更加细致,使自己的思维体系中原本孤立的溪流相互联系起来,达到融汇贯通,这时,会感觉豁然开朗,思虑无阻塞,一些原来困惑的问题迎刃而解,暂无烦恼,内心空灵平静,犹如止水,神似一面镜子。达到了一个心明眼亮的境界,这就是开悟了。
  四、
  开悟是一个认识自我、完善自我、超越自我的过程,是一个艰苦的过程,需要我们随时怀疑自己,解剖自己,其中伴随着部分的自我否定,或许没有比自我否定更痛苦的事情了。但在这个过程中我们也会得到发自内心的快乐,因为通过对自我的完善和超越,我们增强了面对世界的能力,感受到了自己的存在,每次超越都产生了一个新的自我,我们在前进。
  开悟了就会渐渐明白这个世界为什么是这个样子,能够更好地面对这个世界.
  从另一个角度说,开悟了,会有自知之明.
  五、
  开悟过程中有一个重要的原则:不要希望独力完成开悟的愿望。
  因为很多自己思想中的“桩子”是曾经经过自己的思考和判断的,多数已经作为自己思考问题的“公理”来使用,已经成为自己思维的方式的一部分了,所以用自己固有的思维方式是很难发现那些“公理”是不妥的。不但找不到自己思想中的桩子,反而使对自己的反省成了对那些桩子的加固。
  所以,我们需要站在旁观者的角度,或者对立面的角度审视自己,才有可能找到那些“桩子”。
  1、加强与朋友的交流,听听他们对自己的建议;
  2、重视感觉上与自己对立的人(敌人)所说的话,因为他们更容易发现我们的“桩子”在哪里。
  敌人是我们最好的朋友,因为我们的强大是因为敌人的存在,是因为敌人的存在使我们产生了斗志,是因为敌人的存在强迫我们超越自我,是因为敌人的存在我们这个世界才如此精彩。
  要找到自己思想的桩子,最好多观察自己,看看自己想了什么、说了什么、做了什么,再多问几个为什么,问问自己,为什么会那样想、那样说、那样做。是一个反方向的梳理过程。把自己的言行记录下来再作为一个旁观者来审视会发现“我”是怎样的。
  从某种意义上来说,所有自己思想中的"桩子"共同合成了"自我".是这些"桩子"在主导我们的认识判断和行为.反复推敲拔除自己思想中"桩子"的过程,就是逐渐趋近于"无我"的过程.
  "无我"并非没有自己的主见和意志,只是尽力驱除那个狭隘的"自我"对思想和意志的束缚,只有这样才能更好地面对这个变动不居的世界.
  开悟这种融通是暂时的,是对之前的认识的融通,开悟之后会发现还有广阔的领域是之前从来没有涉及到的。
  六、
  这是儒家、道家、佛家共同的心法。通过认识自我达到对整个世界和人生的真知。
  途径是尊重现实,力争达到思维与存在的和谐互动 。由反求诸己之路,去探索践行真理。
  七、
  如果你能跟小孩子成为朋友,会有意外的收获
  当你理解了不同年龄的孩子的心理的时候,就更明白这个世界为什么是这个样子了
  你会明白自己是怎么到达现在的
  实际上人们对自己并不了解
  不知道自己为什么是现在这个样子
  人总是睁着眼睛看着外面的世界,现在人们向迷失了方向的蚂蚁
  没有注意过自己
  却不知道如果认识了自己,就会明白世界的全部真相
  一点五 :
  个人的体会:不断的学习才能让你不知不觉中就失去了桩子.
  ========================================
  直白的镜子:
  基本赞同.学习就是自我更新的过程,会使自己原有的一些桩子不知不觉的祛除.不过学习的方式与"反求诸己"的方式对于消除思想之中桩子,在路径和功能上有很大区别.
  也正如你所说,是一种不知不觉的过程. 学习的过程缺乏系统性和针对性.对于比较深层次的思想的桩子是很难消除的.甚至对它们觉察不到.
  "反求诸己"的针对性非常强,对于消除思想中的桩子是自觉的行为,并且随着自己对"反求诸己"方法的不断深入,能够把"消除思想桩子"推进到非常深的层次,并且在这条路是越走越愉快的,进入了一个良性的自我更新之路.直到通透.
  "反求诸己"这种方法入门非常难,因为没有发现和尝试过这种方法的人,不知道"反求诸己"为何物.一旦入了门,对这个方法的原理和具体做法有了一定的了解,就可以自己去修习了.
  所谓顿悟,就是对"反求诸己"的发现.认识到了"事物的本真"与"我们所见到的景象"的关系,发现了我们的意识与我们自身的密切关系.找到了探索真相的路径.
  要发现"反求诸己"这个门径,是很难的.如果习惯于学习知识的方法,几乎是不可能发现反求诸己的.好比梦中人,是很难意识到自己当时是在梦中的,不断的学习知识,会让自己觉得梦境越来越真实.
  反求诸己的路走到深处,梦里梦外就出入自由了.即可以在梦中继续战胜烦恼、实现自我,也可以在梦外享受发自内心快乐.直到把二者合一,就进入了烦恼即菩提的世界.

2014年9月29日星期一

今天不为自己学习买单,未来就为自己贫穷买单!

  行为懒惰穷—代,思维懒惰穷三代!贫穷和富贵就是一念之间,观念决定贫与富,心态决定苦与乐!赚钱靠福报,花钱靠智慧。富人永远知道穷人缺什么,而穷人永远不知道富人在想什么、干什么丶学什么!学习就是学状态、学心境、学成功人与人相处的艺术、学不甘心、学习别人是如何突破的、如何实现目标的……

今天谁把学习当第一,未来就一定可以争第一!

  关于学习:失败不用学,懒惰不用学,疾病不用学,所有不好的习惯都不用学习;成功要学,健康要学,创业要学,所有让人积极向上的习惯都要学习。

活鱼会逆流而上,死鱼才会随波逐流!

穷人什么苦都能吃,就是不想吃学习的苦,而富人什么苦都不能吃,就是能吃学习的苦!穷人不学穷根不断,富人不学富不长久!
学习吧,钱没了, 不学习,前途没了。

放下吧,成就感没了, 放不下,成就没了。成长吧,过去没了, 不成长,未来没了。学习是增加视野的唯一途径。人和人在肉体上没什么差别,差别是在灵魂上,你的精神世界有多大,你的视野就有多大,你的事业就有多大。 一个人事业的边界在内心,要想保证你事业的边界不断增长,就必须扩大你心灵的边界,因此,学习是唯一的途径!当今社会不比你的学历,不比你的能力,比的是你的学习力!学习力才是未来最核心竞争力,其他都解决不了根本问题。


【格局大小→成功多少】做人智商高不高没关系,情商高不高也问题不大,但做人的格局一定要大,说白了,你可以不聪明,也可以不懂交际,但一定要大气。如果一点点挫折就让你爬不起来,如果一两句坏话、就让你不能释怀,如果动不动就讨厌人憎恨人,那格局就太小了。做人有多大气,就会有多成功。因为胸怀,才是成功者的标志。
  记住一句话:越努力 越幸运。

放下你的浮躁,放下你的懒惰,放下你的三分钟热度,放空你禁不住诱惑的大脑,放开你容易被任何事物吸引的眼睛,放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴,静下心来好好做你该做的事,该好好努力了!有时候真的努力后,你会发现自己要比想象的优秀很多。


【富不起来的原因】表面上最缺的是--金钱;本质上最缺的是--野心; 脑袋上最缺的是--观念;机会上最缺的是--了解;命运里最缺的是--选择;骨子里最缺的是--勇气 ;改变上最缺的是--行动;肚子里最缺的是--知识;事业上最缺的是--毅力;内心里最缺的是--胆色;
  记住一句话:越努力,越幸运。

  世上除了生死,都是小事。从今天开始,每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事,都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事,都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了,因为有明天,今天永远只是明天的起跑线。

现在种种社会原因当今快速发展社会不学习不提升自己的能力很难有大的进步!问路才不会迷路、祝大家早日成功、实现自己的梦想!人因梦想而伟大,因学习而改变,因行动而成功!

你和谁在一起很重要

  在现实生活中,你和谁在一起的确很重要,甚至能改变你的成长轨跡,决定你的人生成败。和什麼样的人在一起,就会有什麼样的人生。和勤奋的人在一起,你不会懒惰;和积极的人在一起,你不会消沉;与智者同行,你会不同凡响;与高人為伍,你能登上巔峰。

  科学家研究认為:“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示,会对人的情绪和生理状态產生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离麻坛!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,使你渐渐颓废,变得平庸。

  积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切。有什麼态度,就有什麼样的未来;性格决定命运。有怎样的性格,就有怎样的人生。有人说,人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到一位好师傅,成家时遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与眾不同,光彩照人。

  生活中最不幸的是:由於你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,使你的人生变得平平庸庸,黯然失色。

  有句话说得好,你是谁并不重要,重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”,足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大,就会失落去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?野狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱吒风云,驰骋大地?

  原本你很优秀,由於周围那些消极的人影响了你,使你缺乏向上的压力,丧失前进的动力而变得俗不可耐,如此平庸。不是有这样的观念吗?大多数人带著未演奏的乐曲走进了坟墓。

  如果你想像雄鹰一样翱翔天空,那你就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕為伍;如果你想像野狼一样驰骋大地,那就要和野狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。如果你想聪明,那你就要和聪明的人在一起,你才会更加睿智;如果你想优秀,那你就要和优秀的人在一起,你才会出类拔萃。

  读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的身份的高低,是由他周围围的朋友决定的。朋友越多,意味著你的价值越高,对你的事业帮助越大。朋友是你一生不可缺的宝贵财富。因為朋友的激励和相助,你才会战无不胜,一往无前。人生的奥妙之处就在於与人相处,携手同行。生活的美好之处则在於送人玫瑰,手留餘香。

  人生就是这样。想和聪明的人在一起,你就得聪明;想和优秀的人在一起,你就得优秀。善於发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,你就会成為聪明人;善於把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,你就会成為优秀者。对他人的成功像对待自己的成功一样充满热情。学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。

  和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。

2014年9月28日星期日

夫妇在海上为老板养鱼,老板竟然.....

一对夫妇在海上为一老板养鱼,讲好了老板每月开给这对夫妇五千元的工资,月底发放,伙食自理。 老板在海上总共养了五百箱鱼。 这对夫妇就划着小船给鱼喂食一次,中午就在小 船上休息,下午太阳落山时再喂一次,劳动强度不算太大,倒也且轻松惬意。 老板也不经常来视察,只是月初,月中,月末来送送鱼饲料,看看鱼的长势情况,顺带着给 这对夫妇带点蔬菜肉食。 转眼两年过了,老板养的这批鱼共卖出了四十万元的高价。 老板高兴之余,拿出了一万元奖励这对夫妇,让这对夫妇回老家探亲一段时间,往来的车旅 费由他负责。 老板的妻子感到难以理喻,明明说好了每月五 千元的工资,你每月又是送菜买电话卡的,还搞年终奖励,报销车旅费,是不是脑子进水,钱多了花不完了?

老板微笑着讲了这么一个故事:在一个小山村里,每到冬天,村民们都会把树 上的柿子摘下来,一个不留。有一年冬天,天 特别冷,下了很大的雪,几百只找不到食物的喜鹊一夜之间都被冻死了。 第二年春天,柿子树重新吐绿发芽,开花结果了。但就在这时,一种不知名的毛虫突然泛滥 成灾。柿子刚刚长到指甲大小,就都被毛虫吃 光了。那年秋天,这些果园没有收获到一个柿子。 直到这时,人们才想起了那些喜鹊,如果有喜鹊在,就不会发生虫灾了。从那以后,每年秋 天收获柿子时,人们都会留下一些柿子,做为 喜鹊过冬的食物。 留在树上的柿子吸引了很多喜鹊到这里度过冬天,喜鹊仿佛也会感恩,春天也不飞走,整天忙着捕捉果树上的虫子,从而保证了这一年柿 子的丰收。 “你说留下点柿子喂喜鹊,你说傻不傻?”妻子 听了,恍然大悟,枝顶留下果实,其实是让别人 也能分享自己的收获的同时,更好地安心工 作,让员工明白也有他的一份功劳。 在收获的季节里,别忘了留一些“柿子”在树上,这些留下的果实往往就是给自己留下了生机与希望。

1976年唐山地震的奇迹! 有一位老者给我讲了一个有关放生的故事,说是他自己的亲身经历。这位老人告诉我,在1976年以前,他是唐山某水库的管理员,经常一个人驻守在水库边的配电室里。因常常闲来无事,他喜欢上了垂钓,随着垂钓技术的不断提高,他钓的鱼常常吃不了,就存养在一口大缸里。这口大缸,则放在简易搭建的厨房里。 1976年初夏的一个晚上,他还没睡,就听到厨房里有动静,他抄起家伙去看个究竟。原来是一只前来偷吃鱼的野狐,不小心掉进了缸里,怎么也爬不上来了。想到前几次不明就里地鱼就少了,他就想弄死这只讨厌而倒霉的狐狸。当他用强光手电照着狐狸,正欲动手时,他看到狐狸的眼里满是惊恐,甚至还有眼泪。他的心又软了……最终,他还是放了这只野狐。后来,他的鱼就再没少过。他就感叹:狐狸这生灵,通人性、有良心。更令他意想不到、感慨万千的是,唐山大地震骤来时,这只野狐,居然挽救了他的命。 1976年7月28日凌晨3时左右,熟睡中的他,被一种急促的抓挠声音和呱呱鸣叫吵醒。他听出来,是那只狐狸,就起身下床打开房门——那只野狐焦躁不安地仰脸望着他,并一次次地就地兜圈子,像一个有急事的满腹话语的哑巴。他就想,可能狐狸没找到猎物,饿急了,来求援了。可是,就在他想回屋里取吃的东西给它救济时,那只狐狸忽然咬住了他的凉鞋襻(音pàn),狠命地往外拉。 他忽然有一种什么预感。于是,跟随狐狸来到院子里。 就在这时,举世皆惊的7.8级大地震轰然降临,他居住的配电室,瞬间即被震塌…… 直到现在,年迈的老人还念念不忘那只被他放生、又来救他的狐狸,感慨万千地说:“地球就是个大家庭,大多数的生物、动物与人类息息相关,动物们尽管不会言语,却也有着同样的思维、灵性和良心……”从那以后,他再也没有钓鱼……

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2014年9月27日星期六

专家提醒喝豆浆有七忌

 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,
它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,
但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆為“植物牛奶”。
清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养,
可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与“食物中毒”联系起来。

1. 忌喝未煮熟的豆浆

 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,
加热时看到泡沫上涌就误以為已经煮沸,
其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,
并非沸腾,是没有熟的。

 没有熟的豆浆对人体是有害的。
因為豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,
并对胃肠道產生刺激,引起中毒症状。
预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。
如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,
应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

2. 忌在豆浆裡打鸡蛋

 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认為这样更有营养,
但这种方法是不科学的,这是因為,
鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白?
结合,產生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。

3. 忌冲红糖

 豆浆中加红糖喝起来味甜香,
但红糖裡的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,
可產生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。

4. 忌装保温瓶

 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,
以豆浆作為养料,瓶内细菌会大量繁殖,
经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

5. 忌喝超量

 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,
出现腹胀、腹泻等不适症状。

6. 忌空腹饮豆浆

 豆浆裡的蛋白质大都会在人体内转化為热量而被消耗掉,
不能充分起到补益作用。
饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,
可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生?解,
使营养物质被充分吸收。

7. 忌与药物同饮

 有些药物会破坏豆浆裡的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

【特别提醒】

 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,
以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

 豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,
所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,
而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢產物会增加肾臟负担,宜禁食。

 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,
会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。

 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。
黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,
因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。
所以,豆浆对痛风病人不宜。

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